El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que a veces conlleva una serie de síntomas que podrían influir en el rendimiento y bienestar de las mujeres. Este trabajo tiene como objetivo analizar cómo afecta el ciclo menstrual y sus síntomas en el rendimiento de un equipo de fútbol femenino amateur, a lo largo de tres meses de seguimiento. La muestra estuvo formada por 10 jugadoras del Club de Fútbol Femenino Olympia Las Rozas. Se realizaron pruebas de rendimiento físico (T-test, Hexagon test, Salto CMJ y Sentadilla) en dos momentos distintos del ciclo menstrual: el día 1 (fase folicular temprana) y el día 20 (fase lútea media). Además, durante los días de menstruación, se registraron los síntomas de cada jugadora mediante un cuestionario.
Los resultados muestran que en general, las participantes obtuvieron mejores marcas el día 20 del ciclo y peores resultados en los primeros días, coincidiendo con la fase en la que más síntomas se registraron como cólicos menstruales, hinchazón o baja motivación. Sin embargo, la relación entre sintomatología y rendimiento no fue igual entre todas las jugadoras, reflejando una gran variabilidad individual.
Se concluye que la sintomatología asociada al ciclo menstrual puede influir en el rendimiento en mujeres con una gran manifestación de síntomas. Se destaca la importancia de adaptar los entrenamientos según las necesidades individuales y de seguir investigando sobre este tema.
El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que a veces conlleva una serie de síntomas que podrían influir en el rendimiento y bienestar de las mujeres. Este trabajo tiene como objetivo analizar cómo afecta el ciclo menstrual y sus síntomas en el rendimiento de un equipo de fútbol femenino amateur, a lo largo de tres meses de seguimiento. La muestra estuvo formada por 10 jugadoras del Club de Fútbol Femenino Olympia Las Rozas. Se realizaron pruebas de rendimiento físico (T-test, Hexagon test, Salto CMJ y Sentadilla) en dos momentos distintos del ciclo menstrual: el día 1 (fase folicular temprana) y el día 20 (fase lútea media). Además, durante los días de menstruación, se registraron los síntomas de cada jugadora mediante un cuestionario.
Los resultados muestran que en general, las participantes obtuvieron mejores marcas el día 20 del ciclo y peores resultados en los primeros días, coincidiendo con la fase en la que más síntomas se registraron como cólicos menstruales, hinchazón o baja motivación. Sin embargo, la relación entre sintomatología y rendimiento no fue igual entre todas las jugadoras, reflejando una gran variabilidad individual.
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